ナッシュが届いたけれど、「何分温めればいい？」「フタは全部はがすの？」「デザートはどうやって解凍するの？」と迷っていませんか。
ナッシュの弁当（メインプレート）は、フタを少しはがして、電子レンジで温めるだけ です。温める時間はメニューと電子レンジのワット数によって変わり、目安はそれぞれのフタに書かれています。一方、パンやデザートは常温や冷蔵庫で解凍するものが多く、メインプレートとはやり方が違います。
この記事では、公式サイトの案内をもとに、温め方の手順と失敗しないための注意点、デザート・パンの解凍時間、賞味期限と保存のしかた、会社に持っていくときの決まりをまとめました。
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nosh（ナッシュ）
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ナッシュの弁当の温め方は3ステップ
まずは、いちばんよく食べるメインプレートの温め方です。手順そのものはとても簡単です。
手順1：冷凍庫から出し、フタを端から少しはがす
冷凍庫から弁当を出したら、フタを端から少しだけはがします。はがす長さはメニューによって違い、公式のお召し上がり方のページでは左下から3〜4cmほど、商品によっては5〜8cmほどと案内されています。どのくらいはがすかは、フタや商品ページに書かれているので、温める前に見ておきましょう。
ナッシュのフタは、ビーフ・ポーク・フィッシュ・チキン・その他の5つに分けて色が変えてあります。冷凍庫の中で食べたいメニューを探すときの目印にもなります。
手順2：フタに書かれた時間を目安に、電子レンジで温める
フタをはがしたら、そのまま電子レンジに入れ、フタに書かれている温め時間を目安に温めます。温め時間はメニューごとに違い、同じメニューでも電子レンジのワット数によって変わります。
公式サイトでは、メーカーやレンジの状態によって熱の伝わり方に差が出て、温めムラができることもあると案内しています。まだ冷たいところがあれば、10秒ずつ足して温め直してください。
手順3：やけどに気をつけてフタを開け、そのまま食べる
温め終わったら、電子レンジから出してフタを開けます。湯気が出るので、やけどに気をつけてください。容器のまま食べられますが、お皿に盛り付けると見た目が豪華になり、食事らしい雰囲気になります。
温めるときに気をつけたいこと
手順は簡単ですが、いくつか守っておきたい決まりがあります。知らないと、容器が壊れたり、温めが足りなかったりする原因になります。
700W以上では温めない
ナッシュの容器は、700W以上で加熱すると壊れるおそれがあります。公式サイトでは、700W以上は使わないよう案内しています。
どうしても700Wで温める必要がある場合は、書かれている時間の半分くらいを温めて、足りなければ少しずつ様子を見ながら足すように、とされています。温めすぎにならないよう、途中で何度か様子を見てください。
電子レンジ以外では温めない
ナッシュのメインプレートは、電子レンジで温めることを前提に作られていて、電子レンジ以外での温めには対応していません。湯煎やオーブン、トースターで温めるのは避けましょう。電子レンジがない場所では、ナッシュの弁当を温めて食べることはできないと考えておいてください。
温めすぎにも注意する
「しっかり温めたいから」と、書かれた時間より大幅に長くするのはおすすめできません。公式サイトでも、温めすぎると容器が破損する場合があるので、様子を見ながら温めるよう注意しています。まずは書かれた時間で温め、足りない分だけ10秒ずつ足すのが失敗しにくい温め方です。
外箱（スリーブ）付きの弁当が届いたら
外側に紙の箱（スリーブ）が付いた弁当が届くことがあります。これは切り替え中の古いタイプの容器で、中身は同じです。古い容器の弁当は、一緒に入っている「温め方シート」の手順で温めてください。
デザート・パンの解凍方法と時間
ナッシュには、メインプレートのほかにパンやデザートもあります。こちらは電子レンジで温めるものばかりではなく、常温や冷蔵庫でゆっくり解凍するものが中心です。
商品ごとの解凍時間
公式のよくある質問では、パンとデザートの解凍方法を次のように案内しています。
| 商品 | 解凍のしかた |
|---|---|
| パン | 常温で約45分 |
| ドーナツ | 冷蔵庫で約60分 |
| レアチーズケーキ | 冷蔵庫で約2時間 |
| あんバターカステラ | 温めるなら電子レンジでラップなし（500Wで40〜50秒、600Wで30〜40秒）。全部解凍するなら冷蔵庫で約1時間 |
| ミルキークリーム カップシフォン | 冷蔵庫で約20分 |
| ティラミス | 半解凍なら冷蔵庫で約30分、全部解凍するなら約2時間 |
| フォンダンショコラ | 温めるなら電子レンジでラップなし（500Wで40秒、600Wで30秒）。半解凍・全部解凍は冷蔵庫で約1時間 |
※ナッシュのよくある質問に載っていた商品と時間です（2026年11月6日確認）。商品は入れ替わるので、届いた袋の表示も見てください。
食べる時間から逆算して出しておく
デザートやパンは、食べたい時間から逆算して冷凍庫から出しておくのがコツです。たとえば朝食にパンを食べるなら、起きてすぐ袋から出して常温に置いておけば、身支度をしているあいだに解凍が終わります。夕食後にティラミスを食べたいなら、食事を始める前に冷蔵庫へ移しておくと、ちょうど半解凍になります。
どのパンやスイーツを頼むか迷っているなら、評判のよいものを集めた「ナッシュの当たりメニューおすすめランキング」が参考になります。
賞味期限と保存のしかた
ナッシュは冷凍で届くので、すぐに食べなくても大丈夫です。ただ、保存のしかたにはいくつか決まりがあります。
冷凍庫で半年〜1年もつ。届いた時点でも1か月以上の余裕
ナッシュの商品の賞味期限は、冷凍保存で製造から約6か月〜1年ほどです。短いものでも、賞味期限まで1か月ほど余裕のある商品が届くと公式で案内されています。
賞味期限はそれぞれのパッケージに書かれています。届いたら、賞味期限の早いものを冷凍庫の手前に置いておくと、食べ忘れを防げます。
届いたらすぐに冷凍庫へ。冷蔵では届かない
ナッシュは冷凍のクール便で届き、届いたあとは冷凍庫で保管するよう案内されています。冷蔵のまま置いておく前提の商品ではないので、受け取ったらすぐに冷凍庫に移しましょう。
冷凍庫に入りきるか心配な人は、受け取る前に場所を空けておくと安心です。冷凍庫に何食入るかの目安や、収納のしかたは「ナッシュは冷凍庫に何食入る？」を参考にしてください。受け取りのタイミングや、不在のときの対応は「ナッシュはいつ届く？」でまとめています。
「凍結前加熱の有無：加熱していません」の意味
パッケージに「凍結前加熱の有無：加熱していません」と書かれていて、「生のまま冷凍されているの？」と不安になる人もいるかもしれません。公式サイトによると、これは食品衛生法で決められた表示で、「凍らせる直前に加熱したかどうか」を示すものです。
ナッシュの弁当は、すべて調理したあとに、切り分けや盛り付け、ソースをかけるといった作業をしてから冷凍しています。加熱と冷凍のあいだに作業が入るため、法律上は「加熱していません」と書くことになっています。食材を生のまま冷凍しているという意味ではなく、指定どおり電子レンジで温めれば問題なく食べられます。
会社に持っていくときの決まり
ナッシュをお弁当として会社や学校に持っていきたい人もいるでしょう。持ち運びについては、公式サイトで細かい決まりが案内されています。
持ち運びのルール
| 項目 | 公式の案内 |
|---|---|
| 保冷剤 | 50g程度の小さいものなら2個、100g程度の大きいものなら1個を一緒に入れる |
| 運び方 | 汁もれやフタの油じみを防ぐため、必ず水平にして持ち運ぶ |
| 持ち運ぶ時間 | 2時間以上は持ち歩かない |
| 着いたあと | 食べるまで冷蔵庫で保管する。冷凍庫での再冷凍はしない |
| 食べるまで | 冷蔵庫で保管してから6時間以内に食べる |
| 温め方 | 書かれた温め時間の半分くらいで温め、様子を見ながら少しずつ足す |
※ナッシュのよくある質問「商品の持ち歩きについて」の内容を表にしたものです（2026年11月6日確認）。
ナッシュはもともと、食べる直前まで冷凍しておき、電子レンジで温めて食べる前提の商品です。持ち運ぶのは一時的な使い方なので、とくに気温が高い季節は気をつけてください。ナッシュでは弁当を持ち運ぶための保冷バッグも用意していて、マイページの配送スケジュールから、次の配送に1つまで追加できます。
職場に冷蔵庫と電子レンジがあるかを先に確かめる
持っていくなら、着いてから冷蔵庫に入れられること、食べるときに電子レンジが使えることが前提になります。持ち運んだあとの弁当は、公式の案内どおり、書かれた時間の半分くらいから温め始めて、様子を見ながら足していきます。職場の電子レンジが700W以上の場合は、容器が壊れるおそれがあるので使わないようにしましょう。
温める・解凍するときのQ&A
Q. ご飯と一緒に温めてもいいですか？
公式の案内には、ご飯と一緒に温める方法は書かれていません。フタに書かれた時間は弁当を温めるための目安なので、ご飯は別に温めたほうが、どちらも書かれた時間どおりに温められます。何gくらいのご飯を合わせるとよいか、ご飯の入ったメニューはどれかは、「ナッシュにご飯はついてる？」にまとめました。
Q. 解凍したあとに、また冷凍してもいいですか？
公式サイトでは、持ち歩いたあとの弁当を冷凍庫で再冷凍しないよう案内しています。一度解凍したものは、冷蔵庫で保管して6時間以内に食べきりましょう。
Q. 2つ同時に温めてもいいですか？
公式サイトでは、2つ同時に温める方法は案内されていません。フタに書かれた時間どおりに温められるよう、家族の分を用意するときも1つずつ温めるのが確実です。
まとめ：ナッシュは「フタを少しはがして、電子レンジで書かれた時間」
ナッシュの弁当は、フタを少しはがして、フタに書かれた時間を目安に電子レンジで温めるだけです。温め時間はメニューとワット数で変わるので、足りなければ10秒ずつ足して調整します。
- 700W以上では温めない。電子レンジ以外での温めには対応していない
- パン・デザートは、常温や冷蔵庫で解凍するものが中心（商品ごとに時間が違う）
- 賞味期限は冷凍で製造から約6か月〜1年。届いたらすぐ冷凍庫へ
- 持ち運ぶなら保冷剤を入れて2時間以内。着いたら冷蔵庫で、6時間以内に食べる
温め方の決まりさえ押さえておけば、忙しい日でも数分で食事の準備ができます。
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nosh（ナッシュ）
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この記事の温め方・解凍時間・保存と持ち運びの決まりは、ナッシュが公式サイトの「お召し上がり方」ページとFAQで出している案内に沿って書いています。
※内容は2026年11月6日に確認したものです。容器の切り替えなどで温め方が変わることもあるため、実際に温めるときはフタやパッケージの表示に従ってください。
出典・参考リンク（タップで開く）
- nosh（ナッシュ）公式サイト「お召し上がり方」
- nosh（ナッシュ）よくあるご質問「noshメインプレートのお召し上がり方（解凍方法）について」
- nosh（ナッシュ）よくあるご質問「デザート・パンのお召し上がり方（解凍方法）について」
- nosh（ナッシュ）よくあるご質問「賞味期限について」
- nosh（ナッシュ）よくあるご質問「商品は冷凍・冷蔵どちらか」
- nosh（ナッシュ）よくあるご質問「『凍結前加熱の有無：加熱していません』の意味」
- nosh（ナッシュ）よくあるご質問「商品の持ち歩きについて」
- nosh（ナッシュ）よくあるご質問「保冷バッグの注文方法について」
※いずれも2026年11月6日に確認
