ツクリオ（旧つくりおき.jp）に似たサービスを、冷蔵の週替わりおかず・冷蔵パウチ・冷凍弁当・ミールキットの4つの型に分けて整理しました。シェフの無添つくりおき、FitDish、ナッシュ、三ツ星ファーム、ヨシケイ、オイシックスとの違いと、1人前あたりの金額の比べ方を解説します。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）の4人前は大人2人＋子ども2人の想定です。1品のグラム数、パック数と容器の大きさ、3人・4人・5人家族で何日分の夕食になるかの試算、週3食と週5食の違い、隔週で使う方法まで公式情報で整理しました。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）にはIDとパスワードで入るマイページはなく、LINEのメニューが入口です。配達日・時間・プラン・住所・カードの変更、お休み（スキップ）、問い合わせの手順と締め切りを、公式のよくある質問をもとにまとめました。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）のメニューを、2026年11月の3週分の献立表と、公式の月別メニュー31週分を集計した結果で整理しました。プラン別の品数、人気メニュー、メニュー変更や苦手な料理への対応、確認方法と締め切りまで解説します。