ツクリオ（旧つくりおき.jp）を検討していると、「似たようなサービスはほかにないの？」「もっと安いところは？」と気になるものです。家族の夕食を任せるサービスは数多くありますが、届く形や使い方はかなり違います。
ツクリオの特徴は、作りたての家庭料理を冷凍せずに冷蔵で届け、家族で取り分ける大皿のおかずを週替わりのおまかせで受け取る という点です。この形にいちばん近いのはシェフの無添つくりおきで、ほかのサービスは冷凍の弁当、日持ちする冷蔵パウチ、自分で作るミールキットと、型そのものが違います。
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ツクリオに似たサービスは「型」で4つに分かれる
「ツクリオみたいなサービス」と一口にいっても、何を外に任せるかで選ぶべきサービスは変わります。まず全体を整理しておきましょう。
4つの型と代表的なサービス
| 型 | 代表的なサービス | ツクリオとの主な違い | 向いている家庭 |
|---|---|---|---|
| 冷蔵の週替わりおかず | ツクリオ、シェフの無添つくりおき | ― （ツクリオと同じ型） | 家族の夕食をまとめて任せたい |
| 日持ちする冷蔵パウチ | FitDish | 約1か月日持ちし、月1回まとめて届く | 毎週の受け取りが難しい、ストックしたい |
| 冷凍の弁当・おかず | ナッシュ、三ツ星ファーム | 1人分ずつ冷凍。メニューを選べる | 家族の食べる時間がバラバラ、1人分がほしい |
| ミールキット・食材宅配 | ヨシケイ、オイシックス | 食材とレシピが届き、自分で調理する | 献立と買い物だけ任せて、料理はしたい |
どこまでを任せたいか、で考えるとわかりやすくなります。献立・買い物・調理・後片付けまでほぼすべて任せたいならツクリオと同じ冷蔵おかず、調理はしたいけれど献立と買い物は任せたいならミールキット、という具合です。
ツクリオの特徴をおさらい
比べる前に、ツクリオの仕組みを確認しておきます。
- 専用キッチンで作った料理を、冷凍せずに冷蔵で届ける。お届け日を含めて4日間が消費期限
- 4人前（大人2人＋子ども2人）と2人前（大人2人）があり、週3食か週5食を選ぶ
- メニューは管理栄養士が監修した週替わりのおまかせで、自分では選べない
- 配達は週1回、手渡しのみ。注文・お休み・解約はLINEで手続きし、回数の縛りはない
- 料金は税込・送料込みで、4人前×週3食プランが1回10,690円
この「冷蔵」「家族の大皿」「おまかせ」「週1回の手渡し」のどれが自分の家庭に合わないかによって、選ぶべき似たサービスが変わります。
いちばん近いのは「シェフの無添つくりおき」
ツクリオと同じ型のサービスとしてよく比べられるのが、シェフの無添つくりおきです。
共通点：冷蔵で届く週替わりのおまかせおかず
シェフの無添つくりおきも、作りたてのおかずを冷蔵で届けるサービスです。公式サイトによると、メニューは週替わりで指定はできず、消費期限はお届けから4日。電子レンジで温めてお皿に盛り付けるだけで食卓が整う、という使い方もツクリオとほぼ同じです。
違い：料金の体系と、添加物への考え方
大きく違うのは料金の体系です。シェフの無添つくりおきは商品代金とは別に1回990円の送料がかかり、ツクリオは送料込みの料金です。
| ツクリオ | シェフの無添つくりおき | |
|---|---|---|
| 家族向けの基本プラン | 4人前×週3食プラン：主菜3品・副菜5品 | 食卓おまかせプラン：主菜3種（各2パック）＋副菜6種 |
| 想定している量 | 大人2人＋子ども2人の3日分の夕食 | 大人2人＋子ども2人の3日分の夕食 |
| 1回の料金（税込） | 10,690円（送料込み） | 13,607円＋送料990円 |
| 少人数向け | 2人前×週3食プラン 7,990円（送料込み） | 食卓サポートプラン 5,173円＋送料990円 |
※各社公式サイトより（2026年11月5日確認）。
もう一つの違いは添加物への考え方です。シェフの無添つくりおきは、保存料などの添加物を使わないことを前面に出しています。ツクリオは、調理では家庭にある調味料を使い、添加物は天然由来のものを除いて使っていないとしていますが、原料の調味料などに含まれる添加物はあり、完全無添加ではありません。
どちらを選ぶか
同じ家族の3日分の夕食で比べると、送料込みで考えた場合はツクリオのほうが1回あたり3,900円ほど安くなります。費用と量を重視するならツクリオ、原材料や添加物へのこだわりを優先するならシェフの無添つくりおき、と考えるとわかりやすいでしょう。7つの項目で細かく比べた結果は「シェフの無添つくりおきとツクリオはどっちがいい？」にまとめています。
毎週受け取れないなら、日持ちする冷蔵パウチ「FitDish」
ツクリオは毎週決まった曜日に手渡しで受け取る必要があります。これが難しい家庭には、日持ちの長い冷蔵パウチという選択肢があります。
冷蔵で約1か月日持ちし、4週間ごとにまとめて届く
FitDishは、冷蔵パウチのおかずを届ける定期便で、大阪ガスや大阪ガスクッキングスクールが商品開発に関わっています。公式サイトによると、お届け時点の賞味期限が約1か月（30日）以上ある商品を中心に届け（商品によっては最短18日）、冷蔵庫でストックしておけます。初回以降は4週間ごとをめやすに届き、送料は販売価格に含まれています。
1回受け取れば約1か月分をストックできるので、毎週の受け取りの手間はツクリオよりずっと少なくなります。ただし、FitDishも冷蔵品のため宅配ボックスは使えず、手渡しでの受け取りです。
メニューは診断で決まり、苦手な食材を外せる
FitDishのメニューは、最初に答える「おまかせ診断」をもとに選ばれます。苦手な食材やアレルギーの食材を登録でき、その商品を除いて届けてもらえる点は、メニューの変更ができないツクリオとの大きな違いです。
一方で、料理は1袋ずつのパウチで、ツクリオのように家族で取り分ける大皿のおかずとは形が違います。作りたての食感を重視するならツクリオ、日持ちと苦手食材への対応を重視するならFitDish、という分け方になります。FitDishの料金は公式サイトの画像で案内されているため、申し込む前に公式サイトで最新の金額を確認してください。
1人分ずつ・メニューを選びたいなら冷凍弁当
家族の食べる時間がバラバラだったり、1人分ずつ温めたかったりする家庭には、冷凍の弁当・おかずが向いています。
ナッシュ：メニューを選んで、1・2・3週間ごとに届く
ナッシュは、1食ずつ容器に入った冷凍弁当を届けるサービスです。公式サイトのプラン選択ページでは6食・8食・10食・12食から選べ（申込ページによっては8食から）、6食プランは4,318円（1食あたり719円）、12食プランは7,344円（1食あたり612円）です。送料は別で、地域と食数によって変わります。
届ける間隔は1週間・2週間・3週間ごとから選べ、メニューも自分で選びます。冷凍なので食べる日を気にせずストックでき、家族それぞれが好きな時間に食べられます。ツクリオとの違いをくわしく比べた結果は「ナッシュとツクリオを徹底比較」で紹介しています。ナッシュと同じ冷凍弁当のなかで値段やご飯の有無を比べたいときは「ナッシュに似たサービス5選」を見てください。
三ツ星ファーム：シェフの味をうたう冷凍弁当
三ツ星ファームも、温めるだけで食べられる冷凍弁当のサービスで、公式サイトでは「一流シェフの味」を特徴に挙げています。1食ずつ届く点はナッシュと同じで、ツクリオの家族向けの大皿とは使い方が違います。料金はプランと回数で変わるため、詳しくは「三ツ星ファームの料金は高い？送料と1食あたりの値段」で確認してください。
冷凍弁当を選ぶときの注意点
冷凍弁当は日持ちする反面、冷凍庫に入るだけしか受け取れません。家族4人分を何日分もストックするには、大きな冷凍庫が必要です。また、1人分ずつの容器なので、家族で同じおかずを囲む食卓にはなりにくい点も、ツクリオと比べるときに押さえておきたいところです。
料理はしたいなら、ミールキット・食材宅配
「料理をすること自体は嫌いではないけれど、献立を考えて買い物に行くのが大変」という家庭には、ミールキットが合っています。
ヨシケイ：献立に合わせた食材とレシピが届く
ヨシケイは、献立に合わせて必要な分だけの食材とレシピを届けるサービスです。コースによって、カット済みの食材で短い時間で作れるものや、少ない人数向けのものなどがあり、料金もコースと地域で変わります。コースの違いは「ヨシケイの人気コースを比較」、料金の目安は「ヨシケイの料金表と世帯別の食費」で整理しています。
オイシックス：ミールキットと食材をまとめて頼める
オイシックスは、野菜や食材の宅配に、主菜と副菜を短い時間で作れるミールキットを組み合わせられるサービスです。ツクリオとオイシックスを、手間・料金・向いている家庭で比べた結果は「ツクリオとオイシックスを徹底比較」で紹介しています。
ツクリオと比べたときの違い
ミールキットは、温めるだけのツクリオと違って、切る・焼く・煮るといった調理と、後片付けが残ります。そのぶん、作りたてを食べられることや、子どもと一緒に料理できることがよさです。平日の夕方に調理の時間がとれない家庭ではツクリオ、少しなら台所に立てる家庭ではミールキット、と考えると選びやすくなります。
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ツクリオより安いサービスはある？1人前あたりで比べる
「ツクリオより安いところ」を探すときは、1食の中身と人数をそろえて比べないと、正しく判断できません。
1人前あたりの金額の目安
| サービス | 条件 | 1人前（1食）あたり |
|---|---|---|
| ツクリオ | 4人前×週5食プラン（送料込み） | 約848円 |
| ツクリオ | 4人前×週3食プラン（送料込み） | 約891円 |
| ツクリオ | 2人前×週3食プラン（送料込み） | 約1,332円 |
| シェフの無添つくりおき | 食卓おまかせプラン＋送料、12人前として計算 | 約1,216円 |
| ナッシュ | 12食プラン（送料別） | 612円＋送料 |
| ナッシュ | 6食プラン（送料別。申込ページによっては選べない） | 719円＋送料 |
※各社公式サイトの料金（2026年11月5日確認）をもとに筆者が計算。シェフの無添つくりおきは「大人2人＋子ども2人の3日分」を12人前とみなして、（13,607円＋990円）÷12で計算しました。
金額だけで比べるときの注意点
表だけを見るとナッシュが安く見えますが、ナッシュの1食は主菜と副菜が1人分ずつ入ったお弁当で、送料が別にかかります。ツクリオの1人前は、大皿の主菜と副菜を家族で取り分けた1人分の量で、ご飯や汁物は付きません。どちらも「1食あたり」と書かれていても、中身が同じではない点に注意してください。
ミールキットや冷凍弁当の一部は、コースや回数、地域で料金が変わるため、この表には入れていません。調理の手間があるかどうかも含めて、同じ条件で並べるのは難しいのが実情です。
金額を比べるときは、「家族の何日分の夕食を、どこまでの手間で用意できるか」をそろえて考えるのが、後悔しない比べ方です。ツクリオを毎週使ったときの月の支払い額は「ツクリオの料金は高い？1食あたりの値段や月額」で試算しています。
ツクリオを選ぶか、似たサービスを選ぶかの判断ポイント
最後に、どんな家庭にツクリオが合い、どんな家庭がほかの型を選ぶとよいのかをまとめます。
ツクリオが合う家庭
- 平日の夕食を、献立から調理・片付けまでまとめて任せたい
- 子どもと大人が同じおかずを食べる家庭で、作り分けが負担になっている
- 冷凍庫に空きがなく、冷凍弁当をストックできない
- 毎週決まった曜日・時間に家で受け取れる
ほかの型が合う家庭
- 毎週の受け取りが難しい → 日持ちする冷蔵パウチ（FitDish）か冷凍弁当
- 苦手な食材やアレルギーを外したい → 苦手食材を登録できるFitDish、メニューを選べるナッシュ
- 家族の食べる時間がバラバラ、1人分ずつほしい → 冷凍弁当（ナッシュ、三ツ星ファーム）
- 料理はしたい、献立と買い物だけ任せたい → ミールキット（ヨシケイ、オイシックス）
- 原材料や添加物へのこだわりを優先したい → シェフの無添つくりおき
ツクリオへの不満は、設定で解決できることもある
「量が合わない」「受け取れない週がある」「毎週は多い」といった理由でほかのサービスを探している場合は、ツクリオの設定で解決できることもあります。プランは週ごとに2人前・4人前、週3食・週5食を変えられ、受け取れない週や食べたくないメニューの週はお休みにできます。手続きの方法は「ツクリオのマイページはどこ？LINEでの変更手順」で、4人前の量の目安は「ツクリオ4人前の量は何人分？」でまとめています。
ツクリオに似たサービスについてよくある質問（Q&A）
Q. ツクリオと同じように冷蔵で家庭料理が届くサービスはほかにありますか？
もっとも近いのは、シェフの無添つくりおきです。どちらも冷蔵で週替わりのおまかせおかずが届き、消費期限はお届けから4日です。違いは料金の体系（ツクリオは送料込み、シェフの無添つくりおきは送料別）と、添加物への考え方です。
Q. 置き配に対応している似たサービスはありますか？
ツクリオの通常品は、品質と防犯のため手渡しのみで、置き配には対応していません。FitDishも冷蔵品のため手渡しでの受け取りです。留守がちな家庭では、受け取りの方法を各社の公式サイトで確認してから選んでください。ツクリオの受け取りについては「ツクリオの配達エリア一覧と受け取り方」でも説明しています。
Q. ツクリオを試してから、ほかのサービスに切り替えられますか？
ツクリオには回数の縛りがなく、1回だけの注文もできます。1回試して合わなければ、届く週の前の週の水曜日23:59までに退会すれば、次の週は届きません。初回割引は4人前×週3食プランと4人前×週5食プランが対象で、4人前×週3食プランなら初回6,690円です。
- 初回注文限定・お一人様一度限り
- 指定クーポンの適用が必要
- 本特典は予告なく変更・終了する可能性がございます
まとめ：ツクリオに似たサービスは「何を任せたいか」で選ぶ
ツクリオ（旧つくりおき.jp）に似たサービスは、冷蔵の週替わりおかず、日持ちする冷蔵パウチ、冷凍の弁当、ミールキットの4つの型に分かれます。ツクリオと同じ型なのはシェフの無添つくりおきで、ほかは受け取り方や調理の手間が大きく違います。
家族で同じおかずを囲み、献立から片付けまでまとめて任せたいならツクリオ、受け取りや苦手な食材への対応を優先するならFitDishや冷凍弁当、料理はしたいならミールキットが候補になります。1人前あたりの金額は、中身と人数をそろえて比べることが大切です。
迷ったら、まずは初回割引のある4人前プランでツクリオを1回試し、味・量・受け取りが家族に合うかを確かめてから、ほかのサービスと比べてみてはいかがでしょうか。
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＼仕事や育児で疲れた日の救世主！／ ▼ 初回限定クーポンでお得に始める ▼ ※レンジで温めるだけの超時短サブスクです |
※初回注文限定 ※指定クーポンの適用が必要 ※本特典は予告なく変更・終了する可能性がございます
この記事では、ツクリオに似たサービスを4つの型に分け、ツクリオとどこが違うのか、どんな家庭に向いているのかを、各社の公式サイトの情報をもとに整理しました。料金は変わることがあるため、申し込む前に各社の公式サイトで確認してください。
※2026年11月5日時点で各社の公式サイトに掲載されている情報です。
出典・参考リンク（タップで開く）
- ツクリオ公式サイト「サービスについて（料金・プラン）」
- ツクリオ公式サイト「よくあるご質問」
- シェフの無添つくりおき 公式サイト
- FitDish 公式サイト
- nosh（ナッシュ）公式サイト「プラン選択」
- nosh（ナッシュ）公式サイト「全国送料一覧表」
※いずれも2026年11月5日に確認
