ツクリオ（旧つくりおき.jp）とオイシックスを徹底比較！共働き限界家庭にはどっちが正解？

平日の夕方に「1分もキッチンへ立ちたくない・温めるだけで夕飯を終わらせたい」なら手料理サブスクのツクリオ（旧つくりおき.jp）、多少の手間をかけても「できたて感や料理の楽しさを残したい」ならオイシックス（Oisix）が正解です。 仕事帰りに子どもの手を引きながら、「今日の夕飯、何にしよう……」と頭を悩ませていませんか？

もしあなたが「もう献立も考えたくないし、フライパンを洗う気力すら残っていない」と限界を感じているならツクリオを、「短時間なら炒めたりする作業は苦にならない」「食卓の華やかさや出来たての香りを大切にしたい」という方にはオイシックスがぴったりです。

【結論】ツクリオとオイシックスはどっちがおすすめ？3秒でわかる選び方

ツクリオとオイシックスは、どちらも忙しい家庭を救う大人気の食事サポートサービスですが、「家庭から手放せる家事の範囲」が根本的に異なります。 まずは、両者の違いが一目でわかる比較表で全体像を確認しましょう。

ひと目でわかる！ツクリオとオイシックスの比較表

比較項目	ツクリオ（旧つくりおき.jp）	オイシックス（Kit Oisix）
食事のタイプ	完全調理済みの冷蔵チルド惣菜	半調理済みミールキット＋生鮮食品
調理にかかる時間	約5分（レンジで温めて盛るだけ）	約10〜20分（炒める・煮る等の加熱調理）
献立の決定	完全おまかせ（週替わり固定メニュー）	毎週20種類以上のキットから自由に選択
1食あたりの目安単価	約798円〜833円（※プラン利用時）	約750円〜1,000円（2人前キット利用時）
送料	完全無料（商品代金に込み）	注文金額・地域により変動
賞味期限	到着日を含め4日間（一部除き冷凍保存可能）	到着後2日〜5日（冷凍キットは20日以上）
注文方法	LINE公式アカウントで完結	公式アプリ・Webサイト
こんな人におすすめ	帰宅後、包丁も火も使いたくない人	手作り感やできたてのアツアツを楽しみたい人

ツクリオとオイシックスの決定的な5つの違い

ここでは、オイシックスと比較する上で決定的な「5つの違い」に絞って解説します。

① 調理の手間：レンジで5分温めるだけ vs フライパンで15〜20分

もっとも大きな差が出るのが、「夕食準備にかかる体力・時間と後片付けの負担」です。

• ツクリオ（旧つくりおき.jp）
  • 作業内容： 冷蔵庫からパックを出し、お皿に盛り付けてレンジ加熱するのみ。
  • 洗い物： 食べた食器と箸・スプーンのみ。包丁やフライパンは使いません。
• オイシックス（Kit Oisix）
  • 作業内容： 一部カットが必要な食材を切り、レシピを見ながらフライパンや小鍋で炒める・煮る工程が発生します。
  • 洗い物： 調理器具一式のギトギトした油汚れを洗う手間が残ります。

「帰宅後にコンロの前に立ち、火加減を見張りながら調理する気力があるかどうか」が最初の分かれ道です。

② 献立の自由度：完全おまかせ（決定疲れゼロ） vs 自分で選べる楽しさ

• ツクリオ： 毎週固定の献立が自動で届くため、メニューを選ぶ必要すらありません。日々の「今日何作ろう？」という精神的な疲労（決定疲れ）がゼロになります。
• オイシックス： 毎週20種類以上のキットや生鮮食品から、家族の好みに合わせて自由にカスタマイズ可能です。選ぶ楽しさがある反面、毎週の注文締め切り日までにカートを確認・変更する手間が発生します。

③ 料金・コスパ：送料無料の定額制 vs 都度注文＋送料

• ツクリオ： 全国どこでも送料無料。「4人前×週3食プラン」なら10,690円と、固定費として家計管理がしやすい設計です。
• オイシックス： 都度計算＋注文金額に応じた送料。本州の場合、定期会員でも約6,000円（税込）以上買わないと送料が無料にならないため、送料調整のための買い足しが必要になるケースがあります。

④ 味付けと子どもウケ：優しい家庭の味 vs 華やかなレストラン・シェフ監修

• ツクリオ： 管理栄養士が監修する「お母さんが作ったような優しい家庭の味」。出汁をきかせた薄味ベースで、飽きのこない仕上がりです。
• オイシックス： 有名シェフや人気料理研究家が監修する「華やかなカフェ・外食風の味」。ごちそう感は抜群ですが、メニューによってはスパイスや香味野菜が子どもの好みに合わないこともあります。

⑤ 安全性・添加物への配慮：家庭の調味料基準 vs 業界トップクラスの自社基準

• ツクリオ： 「家庭のキッチンにある調味料」を基本とし、調理工程では保存料や合成着色料は不使用。チルド惣菜でありながら家庭料理に近い安全性を実現しています。
• オイシックス： 「つくった人が自分の子どもに食べさせられるもののみをお届けする」という業界最高峰の安全基準。合成保存料・合成着色料は原則不使用、農薬ゼロ・減農薬を徹底しています。

【世帯別】月額の食費シミュレーション！安く抑えられるのはどっち？

実際に利用した場合、毎月の食費はどれくらいになるのでしょうか。

夫婦2人暮らしの場合（平日週3日利用）

• オイシックス（2人前キット×週3）： 月額 約22,000円〜25,000円
• ツクリオ（2人前×週3食プラン）： 月額 31,960円
• 【判定】夫婦2人暮らしなら「オイシックス」がお得 オイシックスは2人前キットのバリエーションがもっとも豊富で、食べる分だけ無駄なく発注できます。大人の2人分なら調理の手間もそれほど負担にならないため、コスト面・使い勝手ともにオイシックスが有利です。

夫婦＋子ども2人（3〜4人家族）の場合（平日週3日利用）

• オイシックス（4人前相当×週3）： 月額 約36,000円〜45,000円
• ツクリオ（4人前×週3食プラン）： 月額 39,960円
• 【判定】子育て4人家族なら「ツクリオ」のコスパ・タイパが圧倒的 金額はほぼ互角ですが、注目すべきはツクリオの「1人1食あたり約833円」というボリューム感と圧倒的な時短価値です。子どもが2人いる夕方の修羅場で「15〜20分の調理とフライパン洗い」から完全に解放される費用対効果は抜群です。

【重要】賞味期限と「食材ロス」のリスク

月額コストを計算する際、数字以上に重要なのが「買った食材を余らせず食べ切れるか」というロスリスクです。 オイシックスの冷蔵ミールキットは消費期限が「到着後2〜3日」と短め。「残業で遅くなった」などの理由で作る元気が起きず廃棄してしまうと、実質的な1食単価は一気に跳ね上がります。 確実に消費できる手軽さを求めるなら、温めるだけのツクリオ（到着後約4日・一部冷凍可）の方がロスリスクは低くなります。

自炊を手放す罪悪感はどう消す？両サービスの心理的メリット

食事サポートサービスを検討するとき、多くの人が直面するのが「毎日ごはんを作らないことに対する後ろめたさ（罪悪感）」です。

• ツクリオ：惣菜の罪悪感を消す「管理栄養士監修＆週10品目以上の野菜」 「料理の時間」を「子どもと笑顔で向き合う時間」に変換できます。プロの設計で週に多品目の野菜やタンパク質を自然に摂取できるため、単なる手抜きではなく「家族の健康を守る賢い選択」として自分を肯定できます。
• オイシックス：「炒める・煮る」工程を残すことで得られる手料理の達成感 下ごしらえはプロにおまかせしつつ、最後の仕上げは自分の手で行うため「自分で作った」という確かな満足感が得られます。できたてアツアツを出せるため、家族からも手料理として感謝されやすいのが特徴です。

どっちか迷うなら「併用・使い分け」が最強の選択肢

「ツクリオの圧倒的な手軽さも捨てがたいけれど、オイシックスの選べる楽しさも諦めきれない……」 そんな忙しい共働き家庭の間で最も満足度が高いのが、両者の強みを掛け合わせた「併用・使い分け」です。

• パターンA：平日前半はツクリオ、木・金や休日はオイシックス 疲労が溜まりやすい月〜水曜日はツクリオで家事ゼロを実現。気持ちに余裕が生まれる週の後半や休日は、オイシックスでおしゃれな手料理を楽しむ、もっとも王道なスタイルです。
• パターンB：メインはツクリオ、イベントごはんにオイシックス 日常の基本食はツクリオに任せ、誕生日や週末のホームパーティーなどの特別な日だけ、オイシックスの限定キットや珍しい食材をピンポイントで買い足します。

ツクリオもオイシックスも、スマホやLINEから簡単に「スキップ（今週はお休み）」が可能なため、無理なく併用を続けられます。

ツクリオとオイシックスの比較でよくある質問（Q&A）

Q1. お試しセットはある？最初にお得に試す方法は？

• オイシックス： 初めての方限定の「おためしセット（1,980円前後・送料無料）」が用意されており、通常価格の約70〜75%OFFと非常にお得です。
• ツクリオ： 買い切りのお試しセットはありませんが、初回限定の割引クーポン（時期により3,000円〜4,000円OFFなど）が頻繁に発行されています。定期縛りはないため、初回だけ割引価格で試して休止することも可能です。

Q2. 食べきれなかったおかずは冷凍保存できる？

• ツクリオ： 多くのメニューが冷凍保存に対応しており、パッケージに「冷凍OK」のアイコンが記載されています。
• オイシックス： 「冷蔵ミールキット」は生野菜が含まれるため冷凍非推奨です。ただし、最初から長期保存を前提とした「冷凍タイプのKit Oisix」も豊富に用意されています。

Q3. オイシックスにも冷蔵の調理済み惣菜（デリOisix）はある？ はい、オイシックスでもレンジで温めるだけの冷蔵チルド惣菜を取り扱っています。ただし、いつもの買い物に「単品で1〜2品買い足す」スタイルが基本です。平日の夕飯を完全に手放すための定額パッケージとしては、主菜・副菜のバランスが計算されているツクリオの方が使い勝手に優れています。

まとめ：我が家の「限界度合い」に合わせて選ぼう

• オイシックスが向いている家庭 「15〜20分の調理なら苦にならない」「食卓にできたてアツアツの華やかさを出したい」「献立を毎週自分で選ぶのが楽しい」という方
• ツクリオが向いている家庭 「平日の夕方に1分もキッチンへ立ちたくない」「子どもの相手をしながら火や包丁を使うのが限界」「献立作成から調理・洗い物まで完全に手放したい」という方

仕事でクタクタになって帰宅し、ぐずる子どもをあやしながら時計を気にして夕飯を作る毎日に限界を感じているなら、まずはツクリオで「温めるだけ」の身軽さを体験してみてください。少し心に余裕がある週末や、料理を楽しみたい日はオイシックスを活用するなど、ご家庭のペースに合わせて上手に使い分けるのがおすすめです。