ヨシケイの料金表まとめ！世帯別の1ヶ月の食費シミュレーションと自炊比較

ヨシケイを1ヶ月（平日週5日×4週間＝月20食）利用した場合の料金目安は、一人暮らしで約9,000円〜1.9万円、2人暮らしで約2.8万〜3.0万円、3人家族で約3.5万〜3.8万円、4人家族で約4.4万〜4.9万円です（通常価格の目安。入会金・年会費・配送料はすべて無料）。

「ヨシケイを使うと節約になるのか？」という結論について、外食・コンビニ・スーパーの惣菜利用が多い家庭や、食材を腐らせがちな家庭であれば、月1万〜2万円以上の節約につながりやすいです。

一方で、特売品を中心に徹底して自炊している家庭と比べると月5,000円〜1万円ほど食材費は割高になりますが、買い出しや献立決めの時間（月15〜20時間以上）を削れる「タイパ面」で大きなメリットがあります。

まずは、世帯人数別の1ヶ月料金と節約効果の早見表をご確認ください。

世帯人数	1ヶ月（20食）の料金目安	おすすめコース	節約効果・活用のポイント
一人暮らし	約9,000円〜19,000円	シンプルミール（冷凍弁当） タイムリーミール	コンビニ弁当（1食600〜800円）より月3,000円以上安くなる目安
2人暮らし	約28,000円〜30,000円	スマイリーミール / カットミール	週1〜2回の平日外食・デリバリーを置き換えるだけで大幅黒字
3人家族	約35,000円〜38,000円	スマイリーミール / カットミール	子どもが小さい時期は「2人前＋自宅食材でカサ増し」でさらに安くなる
4人家族	約44,000円〜49,000円	スマイリーミール / カットミール	スマイリーミールなら1食あたり約550円まで単価が下がるため、自炊に近い感覚で活用可能

【人数別】ヨシケイを1ヶ月使った場合の料金シミュレーション一覧表

ヨシケイのミールキットは「平日5日間（月〜金）」または「平日＋土曜の6日間（月〜土）」で注文するのが一般的です。ここでは、最も利用者の多い平日5日間×4週間（月20日分・夕食のみ）を利用した際のリアルな月額費用を、人数別に詳しく解説します。

一人暮らし｜月9,000円〜1.9万円（冷凍弁当の活用がベスト）

一人暮らしでヨシケイを利用する場合、一般的なミールキット（2人前〜の注文が多い）よりも、3食1セットから注文できる冷凍弁当「シンプルミール」か、1人用から注文できる「タイムリーミール」（電子レンジや湯煎で調理するコース。地域によっては旧名の「Y*デリ」と併記）を活用するのが基本です。

• シンプルミール（冷凍弁当・3食セット〜）： 1食あたり450円（夕食ネットで3食1セット1,350円、2026年11月時点）➜ 週5食×4週＝月20食：約9,000円
• タイムリーミール（1人用・レンジや湯煎で約10分）： 1人用の5日間で4,700円程度（1食あたり約940円）➜ 週5食×4週＝月20食：約18,800円

一人暮らしでコンビニ弁当（1食600〜800円）や外食（1食1,000円前後）を続けている場合、平日の夕食20食分だけで月1.2万円〜2万円ほどかかります（筆者試算）。シンプルミール（月約9,000円）に置き換えると、月3,000円〜1万円ほど食費を抑えられる計算です。食材を使い切れずに腐らせてしまう「フードロス」の心配もありません。

2人暮らし（夫婦・同棲）｜月2.8万〜3.0万円（平日自炊の手間を全カット）

共働き夫婦や同棲カップルに最も選ばれている人数構成です。2品を約20分で作る「スマイリーミール」と、カット済みの食材が届く「カットミール」を利用した場合の目安です（通常価格・2026年11月時点）。

• スマイリーミール（2人用・5日間）： 週あたり6,900円程度➜ 4週（20日分）の合計：約27,600円
• カットミール（2人用・5日間）： 週あたり7,500円程度➜ 4週（20日分）の合計：約30,000円

2人暮らしで仕事帰りにスーパーへ行き、余計な総菜やスイーツをついで買いしたり、疲れて外食やデリバリーに頼ったりすると、夕食代だけで月5万〜6万円を超えてしまうケースは珍しくありません。ヨシケイを導入して平日の夕食代を約2.8万円で固定化できれば、家計管理がシンプルになり、無駄遣いを根本から防ぐことができます。

実際の味付けやボリュームに関する口コミは、ヨシケイはまずい？量が少ない？口コミの不満を公式の情報で確認で詳しく解説しています。

3人家族（夫婦＋子ども1人）｜月3.5万〜3.8万円（未就学児なら2人前＋カサ増しも可）

大人2人＋子ども1人の家庭における月額料金です。

• スマイリーミール（3人用・5日間）： 週あたり8,700円程度➜ 4週（20日分）の合計：約34,800円
• カットミール（3人用・5日間）： 週あたり9,600円程度➜ 4週（20日分）の合計：約38,400円

ヨシケイは注文人数が増えるほど「1人あたりの単価」が安くなる価格設定になっています（スマイリーミールの場合、2人用だと1食約690円ですが、3人用なら約580円、4人用なら約550円まで下がります。通常価格からの筆者計算）。

子どもが未就学児や小学校低学年など食べる量が少ない時期は、あえて「2人前」で注文し、自宅の食材（もやし・豆腐・卵・常備野菜など）でカサ増しするのがおすすめです。これにより、月々のヨシケイ代を2.8万〜3.0万円前後（2人用）に抑えつつ、十分な食事量を確保できます。

4人家族（夫婦＋子ども2人）｜月4.4万〜4.9万円（1人あたり単価は最安水準）

食べ盛りの子どもがいる家庭や、大人4人で利用する場合の月額料金です。

• スマイリーミール（4人用・5日間）： 週あたり11,000円程度➜ 4週（20日分）の合計：約44,000円
• カットミール（4人用・5日間）： 週あたり12,300円程度➜ 4週（20日分）の合計：約49,200円

4人前で注文すると、1食あたりの単価は約550円（スマイリーミール）〜615円（カットミール）程度まで下がり、ヨシケイのコースの中で最もコストパフォーマンスが高くなります。

4人家族の一般的な食費平均は月7万〜9万円（総務省家計調査など）といわれており、平日の夕食主菜・副菜を約4.4万〜4.9万円で賄える計算です。「献立作成や大量の買い出しから解放されるメリット」を考慮しても、非常にバランスの良い支出に収まります。

ヨシケイ人気コース別の料金表比較｜1食あたりの単価・調理時間まとめ

ヨシケイにはライフスタイルや家族構成に合わせた多彩なコースが用意されています。2025年9月29日号からメニューが全面リニューアルされ、今のミールキットは次のコースです（ヨシケイ開発の公式サイト、2026年11月時点）。冷凍弁当のシンプルミールとあわせて、特徴・料金・調理時間をまとめました。

コース名	主な特徴・品数	1食あたり単価（通常価格の目安）	調理時間	こんな人におすすめ
スマイリーミール	簡単な手順のレシピ / 2品構成	約550円〜690円	約20分	はじめてのミールキット、手作りしつつ食費を抑えたい家庭
スタンダードミール	旬の食材・郷土料理も / 3品構成	約600円〜740円	約30分	しっかり食べたい家庭、品数を重視したい人
バランスミール	1食400kcal以下・1日の野菜目標量の約1/2 / 3品構成	約550円〜690円	約30分	カロリーや塩分を抑えたい人、野菜を多くとりたい人
カットミール	カット済みの食材 / 2品構成	約620円〜750円	約10〜15分	忙しい共働き、調理後の片付けを減らしたい人
ファンミール	有名店・シェフ監修のメニュー / 2〜3品構成	約720円〜900円	約15〜20分	手軽にお店のような味を楽しみたい人
タイムリーミール	電子レンジや湯煎が中心 / 1人用から注文可	約810円〜940円	約10分	一人暮らし、家族の帰宅時間がばらばらの家庭
ラビュ（クイックダイニング）	手作り1品＋レンジや湯煎の惣菜1品	約590円〜720円	約15分	20〜30代の共働き（地域により取扱いなし）
シンプルミール	冷凍弁当3食セット / レンジで温めるだけ	450円（夕食ネット）	約4分（レンジ）	一人暮らし、テレワーク時の昼食、手軽さ最優先

※1食あたりの単価は、ヨシケイ開発の公式サイト（お試し5daysのページ）に載っている5日間（月〜金）の通常価格を食数で割った目安です（税込・2026年11月時点・筆者計算。スマイリーミールなどは2〜4人用、タイムリーミールは1〜3人用、ラビュは2〜3人用）。地域や週のメニューで前後し、地域によって扱いのないコースもあります。以前の「プチママ」「定番」は、今の公式のコース一覧にはありません。

各コースの詳細なお品書きや選び方の基準は、ヨシケイのコースの違いと選び方で詳しく比較しています。

スマイリーミール｜2品・約20分の基本のコース

公式が「フラグシップメニュー」と呼ぶ基本のコースで、簡単な手順のレシピと使い切りの食材が届きます。ミールキットの中では、バランスミールと並んで1食あたりの価格が最も安いコースです（通常価格の目安）。

• 2人用（5日間）： 6,900円程度（1食あたり約690円）
• 3人用（5日間）： 8,700円程度（1食あたり約580円）
• 4人用（5日間）： 11,000円程度（1食あたり約550円）

2品構成で、調理時間は約20分。小さな子どもがいる家庭向けに、ヨシケイは公式サイトの「離乳食レシピ検索」で月齢別（5〜6ヶ月頃〜12〜18ヶ月頃）のレシピを公開しており、届いた食材の一部で離乳食も作れるとしています。

カットミール（Cut Meal）｜カット済みの食材で時短したい人向け

肉や魚、野菜があらかじめカットされた状態で届く、「タイパ（時間対効果）」に特化したミールキットです。

• 2人用（5日間）： 7,500円程度（1食あたり約750円）
• 3人用（5日間）： 9,600円程度（1食あたり約640円）
• 4人用（5日間）： 12,300円程度（1食あたり約615円）

公式は「極力切らない」コースとしており、10〜15分で2品が完成します。スマイリーミールより週あたり600円〜1,300円ほど高くなりますが（2〜4人用・通常価格の目安）、「帰宅後に野菜を切る気力がない」「生ごみの処理や洗い物を極限まで減らしたい」という共働き夫婦に選ばれています。

スタンダードミール｜3品・約30分のこだわりコース

「あとひと手間かけて、もっとおいしく食べたい」人向けのコースで、旬の食材や郷土料理・ご当地メニューも入ります（公式のメニュー紹介より）。

• 2人用（5日間）： 7,400円程度（1食あたり約740円）
• 3人用（5日間）： 9,300円程度（1食あたり約620円）
• 4人用（5日間）： 11,900円程度（1食あたり約595円）

3品構成で、調理時間は約30分とやや長めですが、「おかず2品では物足りない」「しっかり食べさせたい」という家庭に向いています。

シンプルミール｜1食450円、初回は半額！手軽にストックできる冷凍弁当

ヨシケイの一部地域限定Webサービス「夕食ネット」などで注文できる、1食あたり450円（2026年11月時点）という手頃な価格設定の冷凍弁当です。

• 3食セット： 1,350円（税込）。初めての人は初回注文の10セットまで半額
• 調理方法： 電子レンジで約4分温めるだけ
• 賞味期限： 商品のパッケージで確認

主菜1品＋副菜2品の食べきりサイズ。火も包丁も使わず、食べ終わった容器は捨てるだけなので後片付けも不要です。一人暮らしの夕食はもちろん、在宅勤務時のランチ用として冷凍庫にストックしておく使い方でも重宝します。

配送料・入会金・年会費は完全無料

食材宅配サービスを利用する際、気になるのが「商品代金以外の隠れたコスト」ですが、ヨシケイは本体価格以外の費用が一切かかりません。

• 配送料（送料）： 完全無料（1日単位の注文でも無料）
• 入会金・年会費： 0円
• 解約金・違約金： 0円（購入回数の縛りなし）
• 鍵付きあんしんボックスの貸出： 原則無料（※一部デポジット制の地域あり）

一般的なネットスーパーや他社の食材宅配では「〇〇円以上買わないと送料が発生する」というルールが多い中、ヨシケイは自社配送網（スマイルスタッフ）を持っているため、少量・単発の注文でも送料無料で届けてくれます。「商品代金＝支払総額」という明朗会計が大きな安心材料です。

他社食材宅配（オイシックスやワタミ）との詳細な料金比較は、ヨシケイ・オイシックス・ワタミの宅食を徹底比較！コスパと時短ならどっち？で詳しく解説しています。

ヨシケイは本当に節約になる？「自炊・外食・総菜」と1ヶ月のトータル食費を徹底比較

「ヨシケイを使うと食費は浮くのか、それとも高くなるのか」という疑問の答えは、現在の夕食調達スタイル（自炊中心か、外食・中食中心か）によって大きく変わります。

夕食1食あたりのコスト比較表（自炊 vs ヨシケイ vs スーパー総菜 vs 外食）

※2人暮らしにおける1人あたりの夕食コストの目安です。

食事の調達方法	1人あたりの単価	2人分の夕食代	主な特徴・メリット・デメリット
完全自炊（特売中心）	約250円〜400円	約500円〜800円	食材費は最安。ただし買い出し・献立決め・調理・片付けに毎日1時間以上の労力が必要
ヨシケイ（スマイリーミール・カットミール）	約690円〜750円	約1,380円〜1,500円	食材費は自炊よりやや高め。買い出し不要・使い切りで食材ロス0・献立作成の手間0
スーパー惣菜・コンビニ	約600円〜900円	約1,200円〜1,800円	準備は手軽。ただし栄養バランスの偏り、揚げ物中心によるカロリー過多、ついで買いの誘惑が多い
外食・デリバリー	約1,200円〜2,500円	約2,400円〜5,000円	片付け不要で満足感は高いが、家計への負担が最も重い

単なる「食材費」だけを見れば、スーパーの特売や業務スーパーを駆使した自炊が最も安価です。しかし、日常的に総菜や外食・デリバリーが混ざっている家庭にとっては、ヨシケイを導入することで夕食代がグッと下がる計算になります。

ヨシケイを使って「節約につながりやすい」家庭の特徴

以下のようなパターンの家庭は、ヨシケイを導入することで月1万〜2万円以上の節約につながりやすいです。

• 週に1〜2回以上、疲れて外食やデリバリーを頼んでしまう：外食やUber Eatsは2人で1回3,000円〜5,000円ほどかかります。これをヨシケイ（2人で約1,400〜1,500円）に置き換えるだけで、1回あたり1,500円〜3,500円の節約になります。
• スーパーで食材を買いすぎて腐らせる（食材ロスが多い）：「キャベツを1玉買ったが使い切れずに変色させた」「使いかけの調味料が何本も眠っている」といった経験がある場合、毎月数千円単位の食材を無駄にしていることになります。ヨシケイはその日のメニューに必要な分量だけが届くため、廃棄ロスがゼロになります。
• スーパーに行くと「ついで買い」をしてしまう：買い出しに行くと、予定になかった特売品、お菓子、お酒などをカゴに入れてしまいがちです。ヨシケイならスーパーへ行く頻度そのものが激減するため、無意識の無駄遣いを元からシャットアウトできます。

ヨシケイを使うと「割高に感じる」家庭の特徴

一方で、以下のような管理をすでに徹底できている家庭では、ヨシケイの利用によって食費が上がってしまう可能性があります。

• 週末に業務スーパーやディスカウントスーパーでまとめ買いをしている
• 特売のお肉や魚を小分け冷凍し、底値食材（もやし・きのこ・豆腐等）を使いこなしている
• 買い出しから調理、食材の管理までを苦痛なく、毎日のルーティンとしてこなせている

こうした家庭の場合、食材費だけで比較するとヨシケイのほうが月5,000円〜15,000円程度割高になります。「1円でも食費を削りたい」という目的だけでヨシケイを選ぶと、ギャップを感じてしまう可能性があります。

食材費だけじゃない！献立・買い出しにかかる「時間・精神的コスト」の節約価値

ヨシケイの価値は、食材費の増減だけでなく「家事にかかる時間とストレスを大幅に削減できる点（タイパの向上）」にあります。

夕食作りには、想像以上に多くのステップとエネルギーが必要です。

• 献立の検討： 「今日の夜、何にしよう……」と仕事中や帰宅途中に悩むストレス
• 買い出し： 混雑した夕方のスーパーで子どもを連れて買い物・重い荷物の持ち運び（往復30〜45分）
• 下ごしらえ・調理： 野菜を洗い、切り、肉を切り、味付けを考える（30〜45分）
• 片付け・生ごみ処理： 余った食材のラップ保存や生ごみの処理

ヨシケイを利用すると、献立決めと買い出しの工程がなくなり、調理時間もカットミール等なら10〜15分程度に短縮されます。平日1日あたり約45分の時間を削減できたとすると、平日20日間で約15時間の自由時間が生まれます。

「毎日の夕食のストレスから解放され、子どもとゆっくり過ごす時間を月数千円で買っている」と考えれば、十分に元が取れる投資と言えます。

ヨシケイで食費をさらに抑える！5つの節約テクニック＆賢い使い方

ヨシケイのシステムやメニューの特徴を理解してうまく活用すれば、利便性を損なわずに月々の支払額を数千円から1万円近く抑えることが可能です。実践しやすい5つのテクニックを紹介します。

① 1日単位ではなく「週5日・週6日まとめ注文」で割引を活用する

ヨシケイの強みは「1日単位で好きな日だけ注文できる」点ですが、月〜金（5日間コース）や月〜土（6日間コース）でまとめて注文すると、1日ごとに単品注文するよりもセット割引が適用されて安くなります。

ミールキットでは、1日ずつバラバラに注文した場合と比べて、5日間コースで注文するだけで週あたり数百円、月換算で約1,000円〜2,000円ほど割安になります。

なお、必要な曜日だけピンポイントで頼む場合のルールは、ヨシケイは毎日いらない？1日だけ・週3日の頼み方と解約・スキップの手順で詳しく解説しています。

② 「実人数マイナス1人前」を頼み、豆腐・もやし・卵でカサ増しする

子どものいる家庭や、食べる量にばらつきがある家庭におすすめの節約術が「実人数より1人分少なく注文し、自宅の低コスト食材でボリュームを増やす」方法です。

• 3人家族（夫婦＋未就学児や小学校低学年）： 3人前ではなく「2人前」を注文
• 4人家族（夫婦＋小食の子ども2人）： 4人前ではなく「3人前」を注文

ヨシケイのおかずは味付けがしっかり決まっているものが多いため、以下の食材を加えても味が薄まりにくく、自然にボリュームアップできます。

• 炒め物・鍋物： もやし（1袋約30〜40円）、キャベツ、きのこ類
• 煮物・汁物： 木綿豆腐や厚揚げ（約50〜80円）
• 卵料理・とじ物： 卵（1個追加）

3人家族が「3人前コース（月約3.5万円）」から「2人前コース（月約2.8万円）＋カサ増し食材費（月約2,000円）」に切り替えるだけで、毎月約5,000円の食費削減につながります。

③ 忙しい平日だけヨシケイ、休日はまとめ買い自炊の「ハイブリッド運用」にする

「毎日ヨシケイだと飽きそう」「食費が少し予算オーバーになる」という場合は、平日と休日の役割を明確に分けるハイブリッド運用が適しています。

• 月曜〜金曜（平日）： ヨシケイを利用。仕事帰りの買い物・献立考案・調理時間を最小限にして体力を温存する。
• 土曜・日曜（休日）： スーパーでまとめ買いし、作り置きや手の込んだ料理、ホットプレート料理などを楽しむ。

仕事で疲れている平日に外食やデリバリーへ流れてしまうのを防ぐため、「平日夜だけ外注する」とメリハリをつけることで、時間とコストのバランスが最も取りやすくなります。

④ 週ごとのスキップを駆使して予定に合わせる（手数料0円）

定期宅配サービスにありがちな「注文しない週も基本料金や会費が取られる」という心配がヨシケイにはありません。注文しない週はネットや注文用紙からスキップするだけで、料金は1円も発生しません。

• 旅行や帰省で家を空ける週
• 出張や夜勤が重なる週
• 冷蔵庫の余り物を一掃したい週

締切日（通常は前週の水曜17時前後）までに手続きを済ませるだけで、キャンセル料などのペナルティも一切かかりません。

⑤ 初回限定の「お試し5days」（1食約280円〜）で初週の食費を浮かす

ヨシケイを初めて利用するなら、初回限定の「お試し5days」を利用するのが最も確実です。

スマイリーミール・スタンダードミール・バランスミール・カットミール・ラビュのクイックダイニングは通常価格の約50%OFF（1人1食あたり約280円〜370円程度）、ファンミール・タイムリーミールは約30%OFF（約500円〜670円程度）で、月〜金の5日分を試せます（2026年11月時点・地域や週で前後）。約50%OFFのコースなら2人用で約3,450円〜3,750円で平日の夕食5日分が賄えるため、スーパーの特売自炊よりも手頃なコストで1週間の食費を浮かせることが可能です。

詳しい申し込み手順や注意点は、ヨシケイのお試しキャンペーン｜5daysの値段と地域ごとの違いで解説しています。

ヨシケイの料金・利用に関するよくある質問（FAQ）

Q1. 週の途中でのキャンセルや、1週間丸ごとの休止は自由にできる？

A. 注文締切前（前週の水曜日17時前後）であれば、1日単位のキャンセルも1週間丸ごとの休止も手数料なしで自由に設定できます。

「来週は水曜日に予定があるから水曜だけ外す」「来週はまるまる実家に帰省するからスキップする」といった調整がWebサイトやアプリから簡単に行えます。休止期間が長引いても休会費や維持費などは一切かかりません。

Q2. オートロックマンションでも不在時に置き配してもらえる？

A. マンションの管理規約やエントランスの仕様によりますが、多くの地域で柔軟に対応してもらえます。

不在時の受け取り方法としては、主に「宅配ボックスへの配達」「暗証番号でのオートロック解錠対応」「鍵付きあんしんBOXの貸出」などがあります。

オートロック物件にお住まいの場合は、お試し申し込み時や事前の連絡で相談すれば、配達ルートの担当スタッフから最適な受け渡し方法を提案してもらえます。詳しい受取対策は、ヨシケイは留守でも届く？あんしんBOXの使い方とオートロック対策をご確認ください。

Q3. 支払い方法は何がある？（クレジットカード・口座振替）

A. 主にクレジットカード決済、口座振替、コンビニ振込などが利用可能です。

ヨシケイは全国の地域フランチャイズ会社によって運営されているため、地域ごとに対応している決済手段が一部異なります。普段使っているクレジットカードで支払えるエリアも多いため、初回申し込み時の決済画面で確認しておくとスムーズです。

Q4. 食べ盛りの子どもがいる場合、ヨシケイのボリュームで足りる？

A. コース選びや主食（ご飯）・副菜のちょい足しで十分に対応できます。

ヨシケイのミールキットは管理栄養士が成人の適正カロリーや栄養バランスを基準に設計しているため、部活をしている中高生など成長期のお子さんがいる場合、規定量のおかずだけでは少し物足りなく感じる日もあります。3品構成の「スタンダードミール」を選ぶか、具沢山の汁物を1品添えたり、豆腐や卵を足すことで満腹感を高められます。

まとめ｜まずは初回限定の「お試し5days」で味とコスパを体験してみよう

ヨシケイを1ヶ月（平日週5日×4週間＝月20食）利用した場合の費用感と節約のポイントをおさらいします。

• 一人暮らし： 月約9,000円〜1.9万円（冷凍弁当の活用でコンビニ通いより安くなる）
• 2人暮らし： 月約2.8万〜3.0万円（平日外食やデリバリーを減らすことで大幅な節約に）
• 3人家族： 月約3.5万〜3.8万円（未就学児なら2人前＋自宅食材のカサ増しでさらに圧縮可能）
• 4人家族： 月約4.4万〜4.9万円（1人あたり約500円台まで下がり、自炊に近いコスパ）

ヨシケイは、業務スーパーや特売品だけを駆使した徹底的な自炊と比べれば食材原価はやや高くなります。しかし、「週に数回発生していた外食・デリバリー代」「買いすぎて腐らせていた食材ロス」「ついで買いのお菓子代」を抑えられる家庭であれば、トータルの月間食費を無理なくコントロールできます。

さらに、毎日の献立の悩みや、仕事帰りの慌ただしいスーパーでの買い出し、下ごしらえにかかる時間が浮くタイムパフォーマンスの高さは大きなメリットです。

まずは1食あたり約280円〜（約50%OFFのコース）で体験できる初回限定の「お試し5days」を利用して、実際の味付けや調理のしやすさ、ボリューム感が家族に合うかどうかを確かめてみてください。