モナ王×マッスルデリはどこで売ってる？値段やカロリー・成分表まとめ

ボディメイク中や減量中、「甘いアイスが食べたいけれど栄養バランスが気になる……」という方の間で大きな話題を呼んでいるのが、ロッテとマッスルデリが共同開発した「モナ王×マッスルデリ バニラ」です。

まずは、気になる疑問の結論をまとめました。

• どこで売ってる？： 実店舗は関東エリアの一部のドラッグストア（ウエルシア等）や量販店が中心。全国の主要コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ等）では原則取り扱いがありません。確実に買うなら「ロッテ公式オンラインショップ」の通販が確実です。
• 値段： 店頭単品は203円（税込）。通販（ロッテ公式）は12個セットで3,500円（税込・送料無料／1個あたり約292円）です。
• カロリー： 1個（100ml）あたり181kcal。通常のモナ王バニラ（257kcal）から約30%（76kcal）抑えられています。
• 栄養成分（PFC）： たんぱく質10.2g、脂質6.8g、炭水化物19.8g。一般的なモナカアイスとは思えない高たんぱく・控えめな脂質バランスを実現しています。

この記事では、通常のモナ王との詳しいスペック比較や、具体的な取扱店情報、トレーニング中の上手な取り入れ方まで詳しく解説します。

【結論】モナ王×マッスルデリのスペック早見表（通常版と比較）

「モナ王×マッスルデリ バニラ」がどれほど体型管理や筋トレをしている方向けに作られているのか、通常の「モナ王 バニラ」と数値を並べて比較しました。

通常版モナ王とマッスルデリ版の栄養成分・仕様比較表

項目	モナ王×マッスルデリ バニラ	通常のモナ王 バニラ	違い・ポイント
内容量	100ml	160ml	約38%小さめの食べきりサイズ
エネルギー（カロリー）	181 kcal	257 kcal	76 kcalカット（約30%オフ）
たんぱく質（P）	10.2 g	4.3 g	約2.3倍増（10g超え）
脂質（F）	6.8 g	11.7 g	4.9 gカット（約42%オフ）
炭水化物（C）	19.8 g	33.3 g	13.5 gカット（20g以下に抑制）
食塩相当量	0.18 g	0.19 g	ほぼ同等
モナカの山数	6山（シックスパック）	8山	割ってシェア・調整しやすい形状
希望小売価格	203円（税込）	約183円（税込）	プロテインバーと同等の価格帯

注目ポイント1：アイスなのに「たんぱく質10.2g」を確保

通常のモナ王は1個あたり4.3gですが、マッスルデリ版はその2倍以上となる10.2gを配合しています。モナカ皮・アイス・中に入った特製ソースのすべてにたんぱく質素材を使用しており、プロテインバー1本分に近いタンパク質をおやつ感覚で手軽に補給できます。

注目ポイント2：脂質を6.8gまで大幅カット

モナカアイスは一般的に脂質が10〜15g前後になりがちですが、本商品はわずか6.8gに抑えられています。カロリーも181kcalと200kcalを下回っているため、脂質をコントロールしたい減量期のPFC管理枠を圧迫しにくいのが大きな魅力です。

注目ポイント3：腹筋をイメージした「シックスパック（6山）」仕様

通常のモナ王は8つの山に分かれていますが、マッスルデリコラボでは鍛え上げられた腹筋をモチーフにした「6山（シックスパック）」デザインに変更されています。少しだけ食べて残りを後で食べたいときや、家族やトレーニング仲間とシェアしたいときにも割りやすい構造です。

モナ王×マッスルデリはどこで売ってる？販売店・通販の取り扱い状況

SNSで見かけて「食べてみたい」と思っても、近所のお店でなかなか見つからないという声が多く上がっています。実店舗と通販それぞれの取り扱い実態を整理しました。

実店舗（コンビニ・ドラッグストア・スーパー）の目撃情報

結論から言うと、一般的なコンビニを探し回るのはおすすめできません。

• コンビニ（セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン等）：全国規模のレギュラー商品として大々的に配荷されているわけではないため、「コンビニに売っていなかった」という報告が多数を占めます。
• ドラッグストア・スーパー：発売当初は関東エリア限定・数量限定での展開だったこともあり、ウエルシアなどの大手ドラッグストアや、プロテイン・健康関連コーナーに注力している一部の大型スーパー・量販店での目撃・購入報告が中心です。

店頭で探す場合は、コンビニよりも「プロテインバーや健康志向食品の品揃えが良いドラッグストアのアイスコーナー」をチェックするのが近道です。

通販（ロッテ公式オンラインショップ・ECモール）での購入方法

「近くの店舗に置いていない」「関東以外の地域に住んでいる」という場合は、通信販売の利用が確実です。

• ロッテ公式オンラインショップ：ロッテ公式オンラインショップにて「12個セット（3,500円 税込・送料無料）」の取り扱いが行われています。1個あたり約292円となり、冷凍クール便の送料込みと考えれば納得感のある価格設定です。
• Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング等：時期によって出品されているケースもありますが、公式以外の出品では送料が割高だったり、価格が高騰していたりすることがあります。購入前に必ず「出品者」と「送料込みの総額」を確認してください。

※通販で12個セットを購入する場合、モナカアイス12個分が一度に届くため、注文前に冷凍庫の空きスペースをしっかり確保しておくことが重要です。

冷凍庫の収納術やスペース確保のコツについては、マッスルデリの容器サイズは？冷凍庫に入らない対策と美味しい解凍・温め方でも詳しく解説しています。

筋トレ・減量中に食べて大丈夫？PFCバランスから見るメリット・注意点

「モナ王×マッスルデリ バニラ」は、ボディメイクや日々の食事管理の邪魔をしにくい設計になっていますが、食べるタイミングや活用方法にはいくつかポイントがあります。

プロテインバー代わりに優秀な3つの理由

普段プロテインバーやプロテインドリンクを間食にしている人にとって、このアイスは非常に優れた選択肢になります。

1. プロテイン特有のパサつきがなく、純粋にアイスとして美味しい：高たんぱくなスナック類にありがちな粉っぽさがなく、なめらかなバニラアイスと香ばしいモナカの満足感をそのまま味わえます。減量中の「甘いものを食べたい」というストレスを無理なく和らげてくれます。
2. 間食の目安である「200kcal未満」をクリア：1個あたり181kcalに抑えられており、一般的な間食の推奨エネルギー枠（200kcal以内）にしっかり収まります。
3. 脂質6.8gという控えめな設計：一般的なバニラアイスやモナカアイスは乳脂肪や植物油脂が多く、脂質が10〜15gを超えることも珍しくありません。本商品は脂質を6.8gまで抑えているため、ローファット（低脂質）中心の食事管理を行っている方にも取り入れやすい仕上がりです。

食べるタイミングは「トレーニング前後」や「日中の間食」がおすすめ

取り入れる際に意識したいのが、炭水化物（糖質）が19.8g含まれている点です。

• トレーニング前後のエネルギー補給：運動前後は、体づくりやエネルギー補給のためにたんぱく質だけでなく適度な糖質が必要です。本商品なら、トレーニング後のご褒美として冷たいアイスを楽しみながら、炭水化物約20gとたんぱく質10gを同時に素早く補給できます。
• 日中の活動時間帯の間食：午後のデスクワーク中や運動前のエネルギー補給としても適しています。

一方で、「就寝直前の夜食」としては控えるのが無難です。夜遅い時間帯に糖質約20gを摂取するとエネルギーとして消費されにくいため、夜にアイスが食べたくなった場合は、6山のモナカを半分（3山＝約90kcal）に割って残りは翌日に回すなど、量を調整して楽しむのがおすすめです。

近所に売ってない！手に入らないときの代替高タンパクアイス・おやつ3選

「近所のドラッグストアを探したけれど売っていなかった」「通販で12個まとめ買いしたいけれど冷凍庫に入らない」という方に向けて、身近な店舗で手に入る代替品や、高たんぱくなおすすめスイーツを紹介します。

1. グリコ「SUNAO（スナオ）」シリーズ

全国のコンビニやスーパーで手軽に買える低糖質アイスの代表格です。

• 特徴： 1個あたりの糖質が10g以下、カロリーも80〜120kcal前後に抑えられています。食物繊維が豊富に含まれているのも特徴です。
• たんぱく質との違い： SUNAOは「糖質・カロリーコントロール」に特化しているため、たんぱく質自体は2〜3g程度と控えめです。「たんぱく質補給」よりも「とにかくカロリーや糖質を抑えてアイスを食べたいとき」の選択肢として適しています。

2. 「オイコス」などのギリシャヨーグルト（冷凍アレンジ）

全国のコンビニ・スーパーで手に入り、1個でたんぱく質10g前後をしっかり摂れる鉄板の代替案です。

• 特徴： 脂肪ゼロタイプのプレーンや加糖・フルーツフレーバーを選べば、高たんぱく・脂質0gで優秀なPFCバランスを維持できます。
• おすすめの食べ方： 容器のまま冷凍庫で2〜3時間ほど凍らせると、濃厚なフローズンヨーグルトアイス風になり、アイス欲を十分に満たしてくれます。

3. マッスルデリのプロテインスイーツ＆高たんぱくフード

「モナ王のコラボ元であるマッスルデリが気になる」「間食だけでなく普段の食事からPFCバランスを整えたい」という場合は、マッスルデリ本サービスの高たんぱくフードも有力な選択肢です。

• 特徴： 高たんぱくに作られたプロテインピザやパスタ、管理栄養士監修の冷凍弁当などを展開しています。
• メリット： 面倒な栄養計算や自炊の手間を省きながら、理想的な栄養バランスを日常的にキープできます。

詳しいメニュー内容やPFCバランスの設計については、マッスルデリのメニューとPFCバランス！タンパク質量や添加物・味を解説で詳しく解説しています。

また、実際にマッスルデリを続けて体型管理に役立ったのかというリアルな声は、マッスルデリで痩せた？痩せない？リアルな口コミ評判と体重変化を検証をご確認ください。

お得なクーポン情報や1食あたりの値段については、マッスルデリの料金は高い？1食あたりの値段と最新クーポン・安く買う方法にまとめています。

まとめ：モナ王×マッスルデリは間食に最適なご褒美アイス

「モナ王×マッスルデリ バニラ」は、アイス本来の美味しさと満足感を保ちながら、ダイエッターやトレーニーが求めるPFCバランスを見事に両立させた完成度の高いコラボ商品です。

• どこで売ってる？： 全国のコンビニでは原則取り扱いがなく、ウエルシアなど一部のドラッグストアや量販店で展開。全国から確実に手に入れるなら「ロッテ公式オンラインショップ」の通販がベスト。
• 値段： 店頭単品は203円（税込）、ロッテ公式通販は12個セットで3,500円（税込・送料無料／1個あたり約292円）。
• カロリー： 1個あたり181kcal（通常版より76kcalオフ）。
• 栄養成分（PFC）： たんぱく質10.2g、脂質6.8g、炭水化物19.8gと、プロテインバーと同水準の高たんぱく・控えめな脂質。

「減量中だけど冷たくて甘いものが食べたい」「トレーニング終わりに負担の少ない形で糖質とたんぱく質を補給したい」というときの心強い味方になってくれます。

近所のドラッグストアで見かけた際はぜひ手に取ってみてください。近くに取扱店がない場合は、冷凍庫のスペースを確保したうえでロッテ公式オンラインショップでのまとめ買いを検討してみるのがおすすめです。