ライフミールを初めて頼むときの割引は、冷凍庫を借りるかどうかで2つに分かれます（2026年11月13日に公式のプラン選択の画面で確認）。
- 冷凍庫を無料で借りる：10食セットの初回が1,900円（通常5,100円）。ただし、毎月1回以上届ける条件があり、12か月より前にやめると手数料6,600円と、初回の割引の差額を払う
- 冷凍庫を借りない：通常の値段になるかわりに、500円引きのクーポンが20枚（合計10,000円分）付く。2年間有効で、定期便を止めると残りは消える
1,900円の初回価格は、冷凍庫を借りないと選べません。「1回だけ試してやめたい」なら冷凍庫を借りない始め方、「冷凍庫ごと用意して毎月続ける」なら冷凍庫を借りる始め方が合います。知り合いの紹介を受けると、1回目〜3回目に1,000円ずつ引かれるクーポンもあります。
初回の割引は「冷凍庫を借りるか」で決まる｜2つの始め方を比べる
公式のプラン選択の画面で初回限定の10食（1,900円）を選ぶと、「冷凍庫無料レンタルを申し込む」に最初からチェックが入っています。このチェックを外すと、10食は通常の5,100円に戻り、「冷凍庫をレンタルされないお客様限定で500円分クーポン×20枚」という案内が出ます。2つの始め方を並べると次のとおりです。
| 比べるところ | 冷凍庫を借りる | 冷凍庫を借りない |
|---|---|---|
| 初回の値段 | 10食 1,900円（1食190円） | 7食 3,640円・10食 5,100円・20食 9,800円から500円引き |
| 2回目以降 | 通常の値段（10食 5,100円・20食 9,800円） | 通常の値段から500円引き（20回目まで） |
| 選べる食数 | 10食か20食 | 7食・10食・20食 |
| 続ける条件 | 申し込んだ翌月から毎月1回以上届ける（12か月で2回までスキップ可） | なし（クーポンは定期便を止めると消える） |
| やめるときの負担 | 12か月より前なら6,600円＋初回の割引の差額、冷凍庫を送り返す送料 | 初回分のキャンセル不可だけ |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ | クレジットカード・GMO後払い・Amazon Pay |
※2026年11月13日にプラン選択の画面と冷凍庫レンタルのページ・約款で確認。値段は税込、送料は別に1回980円（沖縄県1,480円）。
このページの広告から開くライフミールのページに出ている「初回限定190円」も、冷凍庫レンタル付きの初回価格です。ページの下の「初回限定冷凍庫付きプランの注意事項」に、上と同じ条件が書かれています。
1回だけで止めると、冷凍庫付きは高くつく
「味を見たいので1回だけ」という使い方で、2つの始め方の支払いを比べてみます（関東・送料980円、筆者試算）。
| 1回だけ試してやめた場合 | 冷凍庫を借りる（10食 1,900円） | 冷凍庫を借りない（7食） | 冷凍庫を借りない（10食） |
|---|---|---|---|
| 1回目の支払い | 2,880円（送料込み） | 4,120円（3,640円−500円＋送料） | 5,580円（5,100円−500円＋送料） |
| 12か月より前にやめた負担 | 6,600円＋差額3,200円＋返送料（東京都から送る場合2,500〜3,000円ほど） | なし | なし |
| 合計の目安 | 約15,200〜15,700円 | 4,120円 | 5,580円 |
| 1食あたり | 約1,520〜1,570円 | 約589円 | 約558円 |
※差額は通常価格5,100円と初回価格1,900円の差。返送料は公式の目安で、地域と配送業者で変わります。
1回目の支払いだけを見ると冷凍庫付きの1,900円が一番安いものの、続けないと一番高くなります。冷凍庫付きは「12か月続ける前提の割引」と考えて、続けるかどうかを決めてから選ぶのが安全です。
冷凍庫を借りる場合｜10食1,900円の条件
冷凍庫を借りる始め方は、冷凍庫が家にない人や、冷凍室がいっぱいの人向けの仕組みです。公式の冷凍庫レンタルのページと約款に書かれている条件をまとめます。
- 申し込めるのは、クレジットカード払いの定期便で、10食か20食を頼む人
- 申し込んだ翌月から、毎月1回以上届くように注文する。12か月のうち2回までは届けない月（スキップ・配送日の変更・休止を含む）があってもよい
- 7食に変える・止める・解約するときは、冷凍庫を2週間以内に送り返す（送料は自分持ち）
- 12か月より前に止めたり解約したりすると、6,600円（税込）と、初回の割引を使った分の差額を精算する
- 自分の不注意で壊したときの修理代は上限20,000円、なくしたときは20,000円で買い取り
届く冷凍庫は家庭用の電気冷凍庫で、幅48cm×奥行45cm×高さ52.5cmです。申し込んでから5日以内に発送され、届くまでには1週間〜10日ほどかかります。家に冷凍庫がない場合は、お弁当のお届けを2週間ほど先にしておくと、冷凍庫のほうが先に届くと公式は案内しています。冷凍庫のサイズや返すときの注意はライフミールの冷凍庫無料レンタルはお得？にまとめています。
冷凍庫を借りない場合｜500円引きのクーポンが20枚
冷凍庫を借りない人には、プラン選択の画面で「クーポンを利用する」を押すと、500円引きのクーポンが20枚（合計10,000円分）付きます。コードを入れる必要はなく、初回の注文から自動で使われます。
| プラン | 通常の値段 | クーポン使用後 | 送料込み（980円） | 送料込みの1食 |
|---|---|---|---|---|
| 7食 | 3,640円 | 3,140円 | 4,120円 | 約589円 |
| 10食 | 5,100円 | 4,600円 | 5,580円 | 約558円 |
| 20食 | 9,800円 | 9,300円 | 10,280円 | 約514円 |
※値段は税込で、2026年11月13日に公式のプラン選択の画面で確認。クーポン使用後・送料込みの金額は筆者の計算。
クーポンの決まりは次の4つです。
- 冷凍庫を借りない人だけが対象
- 初回限定の10食（1,900円）以外の、すべてのプランに使える
- 購入してから2年間有効。途中で定期便を止めたり解約したりすると、残りは使えなくなる
- 使っている間は、ほかのクーポンコードや割引と一緒に使えない場合がある
20枚を使い切るには20回の注文が必要です。2週間に1回なら40週ほど、4週間に1回なら80週ほどかかり、4週間に1回だと2年（約104週）のうちに使い切れる計算です（筆者試算）。ただし、止めると残りのクーポンが消えるので、休みたいときは「止める」ではなく「スキップ」で調整します。
8回まとめ買いは、途中でやめられない
まとめ買いのプランは、10食×8回が34,188円（1食427円）、20食×8回が63,200円（1食395円）で、1回分の料金が無料になる計算です。ただし、公式のよくある質問には、途中で止める申し込みをしても8回分は届き、代金は返ってこないと書かれています。8回が届いたあとは自動で更新され、次の8回分（7回分の代金）がまとめて決済されます。初めての人が味を確かめる目的には向きません。
友達紹介のクーポンとクーポンコードの使い方
ライフミールを使っている人から紹介を受けると、紹介された人は1回目から3回目まで、毎回1,000円引きになります（公式のお友達紹介のページ）。ただし、初回限定の10食（1,900円）を選んだ場合は、初回価格とは一緒に使えず、2回目〜4回目の注文で1,000円ずつ引かれます。紹介した人にも、最大3,000円分のクーポンが付きます。
公式のご利用ガイドによると、紹介のクーポンは、定期の注文やギフトの注文で、割引の大きいものから自動で使われます。一方、メールやLINEで配られるクーポンコードは、初回なら支払い方法を選ぶ画面のクーポン欄に、2回目以降なら配送スケジュールのお届け予定を変える画面に入れて使います。使っていない紹介のクーポンが残っている間は、クーポンコードは使えません。
冷凍庫を借りない人の500円×20枚のクーポンと、紹介のクーポンを一緒に使えるかは、公式に書かれていません。紹介を受ける予定がある人は、注文の確認画面でどのクーポンが使われているかを見てから注文を確定してください。クーポンが使えないときは、有効期限とコードの打ち間違いを確かめるよう、公式のよくある質問で案内されています。
定期便の決まり｜締め切り・支払い・受け取り
どちらの始め方でも、ライフミールは定期便です。公式のよくある質問で確かめた決まりは次のとおりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 解約・スキップ・変更の締め切り | お届け日の5日前まで（地域で違うので、スケジュールの画面で確かめる） |
| 初回分 | 解約・キャンセルはできない |
| 2回目以降の支払い | お届け日の5日前に注文が決まったときに決済 |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club）・GMO後払い・Amazon Pay。冷凍庫レンタルとまとめ買いはカードのみ |
| 送料 | 1回980円（沖縄県1,480円）。ご飯付きセットを含むと250円高い |
| 受け取り | 宅配ボックスには届けず、直接受け取る |
| 返品 | 自分の都合では返品できない。開けたときに壊れていたら交換 |
※2026年11月13日に公式のよくある質問とご利用ガイドで確認。
冷凍庫を借りない通常の定期便なら、回数の決まりや解約金はありません。冷凍庫を借りた場合は、上の「12か月」の条件が別にかかります。解約の手順はライフミールの解約・退会方法で順番に書いています。
続けるほど安くなる「Club」
クーポンとは別に、ライフミールには買った食数の合計で割引が上がる「Club」があります。いちばん上のランクで1食あたり54円引きになり、スキップや停止をしてもランクは下がりません（※退会または会員資格を喪失した場合を除く）。500円×20枚のクーポンを使い終えたあとは、このランクの割引と食数の多いセットで1食を下げていく形になります。セットごと・1ヶ月ごとの値段はライフミールの料金は高い？で比べています。
ライフミールのお試しで聞かれること
Q. 3食だけのお試しセットはある？
2026年11月13日の時点で、公式のプラン選択の画面に3食のセットは出ていません。選べるのは7食・10食・20食と、8回まとめ買いです。いちばん少ない量で試すなら、冷凍庫を借りずに7食から始める形になります。
Q. 冷凍庫なしで始めて、あとから冷凍庫を借りられる？
借りられます。公式の冷凍庫レンタルのページでは、すでに会員の人も、10食か20食を頼んでいればマイページの「お届け情報設定」から申し込めると案内しています。この場合、初回限定の1,900円は付きませんが、毎月1回以上届ける条件と12か月の決まりはかかります。反対に、冷凍庫付きで始めてから7食に変えたり止めたりすると、冷凍庫を2週間以内に送り返すことになります。迷うなら、冷凍庫なしで始めて、続けると決めてから借りるほうが損をしにくい順番です。
Q. 冷凍庫にどれくらい入る？
お弁当の容器は、糖質30g基準のメニューで縦18cm×横16.5cm×高さ3.2cm、ご飯付きセットは縦17.8cm×横19.8cm×高さ3.5cmです。段ボールの大きさは、7食が縦19cm×横16.5cm×高さ23.9cm、10食が縦34.6cm×横19.5cm×高さ25.6cmで、届いたら箱から出してしまうと場所をとりません。送料の地域ごとの違いはライフミールの送料はいくら？で詳しく書いています。
まとめ：続けるなら冷凍庫付き、試すだけなら冷凍庫なし
ライフミールの初回の割引は、冷凍庫を借りるかどうかで決まります。
- 冷凍庫を借りる：10食の初回1,900円。毎月1回以上届ける条件があり、12か月より前にやめると6,600円と差額がかかる
- 冷凍庫を借りない：通常の値段から500円引きが20回。2年間有効で、止めると残りは消える
- 1回だけ試すなら、冷凍庫を借りずに7食（送料込み4,120円）から始めると負担が小さい
- 紹介を受けると1〜3回目に1,000円引き（初回限定の1,900円とは一緒に使えない）
初回の値段とクーポンはライフミール公式のプラン選択の画面（冷凍庫レンタルのチェックを外したときの案内を含む）、冷凍庫レンタルの条件は冷凍庫レンタルのページと約款、紹介のクーポンはお友達紹介のページとご利用ガイド、定期便の決まり・送料・容器の大きさはよくある質問で確かめた内容です。広告から開くページの「初回限定190円」も同じ冷凍庫付きの値段であることを確かめました。1回だけでやめた場合の合計・送料込みの1食・クーポンを使い切る期間は、公式の値段と条件をもとに筆者が出した数字です。
※2026年11月13日に確認。
出典・参考リンク（タップで開く）
- ライフミール「プラン選択」（プランごとの値段・初回限定10食・冷凍庫を借りない場合の500円×20枚のクーポンの案内）
- ライフミール「冷凍庫無料レンタル」（5,100円が1,900円になる条件・12か月の条件・6,600円と差額の精算・冷凍庫の大きさ・約款）
- ライフミール「お友達紹介」（1〜3回目の1,000円引き・初回限定価格との併用不可・紹介した人のクーポン）
- ライフミール「ご利用ガイド クーポン」（紹介クーポンの自動適用・クーポンコードの入れ方）
- ライフミール「よくある質問」（解約の締め切り・決済・支払い方法・送料・まとめ買い・容器と梱包の大きさ・受け取り・返品）
- ライフミール「クラブ制度」（ランクの割引と会員資格）
