結論からお伝えすると、nosh(ナッシュ)の容器(横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cm)は工夫次第で一人暮らしの小さな冷凍庫にもスッキリ収まります。
解決へのステップはシンプルで、まずは正確なサイズを把握し、フチ折りや縦置きなどの収納テクニックを取り入れること、そして配送スキップを柔軟に活用するのがコツです。
たとえば100均のブックスタンドを使って立てて収納したり、容器のフチを折り曲げて横幅を約15cmに縮めたりするだけで、狭いスペースでも8〜10食分を効率よく保存できます。
ただし、事前のスペース確認を怠ったまま大容量で注文してしまうと、普段買っている市販の冷凍品が入らなくなったり溢れてしまったりするリスクがあるため注意が必要です。
あらかじめ収納スペースを確保しておけば、糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮されたヘルシーで美味しい宅配食をストレスなく毎日の生活に取り入れられます。
まずはご自宅の冷凍庫の空きスペースをチェックして、無理のない食数で手軽な宅配食生活を始めてみませんか?
![]() |
nosh(ナッシュ)
|
まず確認!nosh(ナッシュ)の容器サイズと実際の大きさ
「うちの冷凍庫に入るかな?」と不安な方は、まずnosh(ナッシュ)の正確なパッケージサイズを知っておくことが大切です。
① 容器の正確な寸法(横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm)
現在お届けされているnoshの標準的な容器寸法は以下の通りです。
- 横幅:18.0cm
- 縦幅:16.5cm
- 高さ:4.5cm
以前の旧容器よりもコンパクトになり、収納しやすさが向上しています。
② スーパーのお肉パックと比較!実際の嵩(かさ)と手触り
サイズを数値で言われてもピンとこない場合は、スーパーで売られている「ひき肉やお肉の大パック(300〜400g入り)」をイメージしてみてください。
横幅・縦幅はほぼ肉パックと同等で、高さ(厚み)は一般的な缶チュウハイやペットボトルの直径(約6cm)よりも1.5cmほど薄い設計です。手で持つと片手でしっかり収まるサイズ感となっています。
③ 紙容器(パルプモールド)だから重ねても厚みが減らない理由
noshの容器は環境に配慮された「パルプモールド」という自然環境に優しい紙素材で作られています。
軽くて丈夫な反面、ビニール袋のような柔軟性がないため、重ねて保存した際に「潰して嵩(かさ)を減らす」ことができません。重ねた分だけ高さ(4.5cm×食数分)がしっかり増えるため、縦方向の収納高さをあらかじめ確認しておく必要があります。
【容量別】我が家の冷凍庫にはnosh(ナッシュ)が何食入る?
お使いの冷蔵庫のタイプによって、一度に収納できる食数の目安は大きく変わります。
① 一人暮らし用冷蔵庫(20L〜30L):6〜8食が限界
一般的な一人暮らし用(150L前後)の冷蔵庫の場合、冷凍室の容量は20L〜30L程度であることが多いです。
他に冷凍食品や氷、アイスなどを入れていない状態であれば8食〜10食入る場合もありますが、現実的には6〜8食セットを選ぶのが最も安全です。
② ファミリー向け大型冷蔵庫(90L〜):20食以上収納可能
ファミリー向けの大型冷蔵庫(400L〜500Lクラス)であれば、冷凍室の容量が90L〜110Lほどあるため、20食セットを注文しても余裕をもって収納できます。
③ まとめ買い(8食・10食・20食)で必要なスペース一覧
nosh(ナッシュ)はまとめ買いをするほど1食あたりの価格や送料の面でコスパが良くなります。お届け食数ごとの必要スペースの目安は以下の通りです。
| 注文食数 | 直列に重ねた場合の高さ | おすすめの冷凍室タイプ |
| 6食 | 約27.0cm | 一人暮らし小型冷蔵庫 |
| 8食 | 約36.0cm | 一人暮らし標準〜中型 |
| 10食 | 約45.0cm | 中型〜ファミリー向け |
| 20食 | 約90.0cm(2列で約45cm) | ファミリー向け大型 |
送料や1食あたりの詳しい費用感を比較したい方は、以下の解説記事も参考にしてみてください。


nosh(ナッシュ)が冷凍庫に入らない・かさばる時の裏ワザ対策5選
「届いたけれど入り切らなかった」「まとめ買いしたいけれどスペースがギリギリ」という時に役立つ、実践的な収納テクニックを5つ紹介します。
① 容器のフチ(縁)を折って横幅を約15cmに縮める
noshの紙容器には左右に少し出っ張ったフチ(縁)があります。このフチを外側または内側に折るだけで、横幅18cmから約15cm前後まで小さくなります。わずか数センチの差ですが、並べて入れる際に収まりが劇的に良くなります。
② 100均グッズを活用して「縦置き」収納する
しっかり凍っている状態であれば、容器を「立てて」収納するのが最も効率的です。 100円ショップ(セリアやダイソー)で売られているブックスタンドや仕切りケースを使うと、倒れずにスッキリ縦置きができ、上からの視認性も高まります。
③ ジップロックや密閉ラップに移し替える
どうしても入らない場合は、届いた冷凍弁当の中身をフリーザーバッグ(ジップロック等)や密閉ラップに移し替える方法があります。容器の分だけ嵩(かさ)が減り、同じスペースで約2倍近い食数を保存できるようになります。
④ パンやスイーツなど省スペースなメニューを組み合わせる
noshには100種類以上のメニューがあり、お弁当プレートだけでなく、バンズパンや各種スイーツなどの軽食も揃っています。
個包装のパンやスイーツは、お弁当容器よりも省スペースで隙間に詰めやすいため、数食分をこれらに置き換えるのも賢い方法です。
味の評判や満足感のあるメニューの選び方については、以下の記事で詳しく解説しています。


⑤ 食べきれない・入り切らない時は「配送スキップ」を活用
冷凍庫が満タンで次の配送までに消費が間に合いそうにない場合は、次回お届け日の4〜5日前(※配送地域により異なります)までなら、マイページから手軽に「配送スキップ」や停止の手続きが可能です。
配送周期も「1〜3週間に1回」から生活スタイルに合わせて自由に変更できます。
手続きの詳しい手順や注意点は以下の記事をご確認ください。

![]() |
nosh(ナッシュ)
|
「nosh(ナッシュ)でセカンド冷凍庫が無料プレゼント・レンタルできる」は本当?
ネット上で「nosh 冷凍庫 無料プレゼント」「無料レンタル」というキーワードを見かけることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。
① 【結論】公式での常時無料プレゼント・レンタルはなし
結論から申し上げますと、現在nosh公式ではセカンド冷凍庫の常時無料プレゼントや無料レンタル施策は行っていません。
② なぜ「無料プレゼント」と検索されている?(過去キャンペーンと他社サービスとの誤解)
このような噂が広がっている背景には、主に以下の2つの理由があります。
- 過去の期間限定キャンペーン:過去に抽選で小型冷凍庫が当たるプレゼント企画が開催されていた歴史があるため。
- 他社サービスとの誤認:一部の宅配食サービス(まごころケア食など)で実施されている「条件付き無料冷凍庫レンタル」と情報が混ざって検索されているため。
③ nosh会員限定の「セカンド冷凍庫 優待販売(11,859円〜)」とは?
公式での無料配布はありませんが、noshでは会員限定の特典として、小型冷凍庫を特別優待価格(税込11,859円〜)で購入できる販売サービスを用意しています。
「どうしても10食以上のまとめ買いで送料を抑えたい」「自宅の冷蔵庫とは別に専用の冷凍庫が欲しい」という方は、マイページから優待販売をチェックしてみるのも選択肢の一つです。
④ 市販で買えるおすすめの小型セカンド冷凍庫(31Lクラス)
公式の優待販売以外にも、Amazonや家電量販店で31L前後の「1ドア小型冷凍庫」が13,000円〜15,000円程度で購入できます。31Lサイズがあれば、noshの冷凍弁当が約18〜20食分スッポリ収まるため、置き場所(縦横約50cm四方)がある方には非常に便利です。
冷凍庫問題をクリアしてnosh(ナッシュ)を安心・お得に始める方法
冷凍庫のスペース確認や収納アイデアが掴めたら、あとはお得なキャンペーンを活用して試してみましょう。
① 初回限定クーポンやキャンペーンを活用して安く始める
noshでは、当サイトからの購入で割引になる初回限定クーポンや、利用回数に応じて継続的に割引が適用される仕組み(※退会・会員資格を喪失した場合は除きます)が用意されています。
まずは少量(6食または8食セット)から試して、冷凍庫の収まり具合や味の好みを確かめてみるのがおすすめです。詳しいお得な購入方法は以下の記事でまとめています。

② 実食者の評判や安全性をチェックして疑問を解消
noshは累計販売食数1.5億食を突破しており、自社工場で製造された冷凍弁当を急速冷凍してお手元に届けられています。管理栄養士と熟練のシェフが監修・考案した100種類以上のメニューから、毎週好きなものを自由に選べるのが魅力です。
調理の際も、ワット数やメニューに応じて電子レンジで数分以上温めるだけで、糖質や塩分に配慮された食事がすぐに楽しめます。
実際の口コミや食べた方の変化、食材の安全性などが気になる方は、以下の記事もあわせてご覧ください。



まとめ:冷凍庫のサイズに合わせた食数・収納術で賢くnosh(ナッシュ)を続けよう
nosh(ナッシュ)の容器サイズは横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmとなっており、フチを折ったり100均グッズで縦置き収納したりすることで、一人暮らしの冷凍庫でも十分活用できます。
- 一人暮らし用(20L〜30L):まずは無理なく6〜8食セットから始めるのが安全
- 入り切らない時:フチ折り・縦置き・ジップロック移し替え・配送スキップを活用
- 無料プレゼントの噂:常時無料レンタルはなく、会員限定の優待販売や市販のセカンド冷凍庫(31L前後)が便利
手軽に糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養管理ができる食生活は、毎日の料理や後片付けの手間を大幅に減らしてくれます。
まずはご自宅の冷凍庫の空きスペースをサッと確認して、自分に合ったペースでヘルシーな宅配食生活をスタートさせてみてください。
![]() |
nosh(ナッシュ)
|
